Selfcare tips
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Mascarilla para el cabello
2 veces a la semana
Bloques de tiempo en google calendar
Meter la cara en hielo todas las mañanas
Hacer ejercicio de bajo impacto
Consumir omega 3 diario
Hidratar labios 3 veces al día
Mascarillas para calmar el estrés
Meal prep los domingos
Enfoque total en tus actividades
80% podcast 20% música
Hacer journaling en las mañanas
Leer antes de dormir
Caminar TODOS los días
Plus si haces 10.000 pasos al día
Hacer doble limpieza
Remplazar azúcares refinados por fruta
Cepillar en seco el cuerpo
1 vez a la semana antes de bañarse
