Meilleur hygiene de vie/ moins de fatigue
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Meilleure hygiène
Nettoyer son maquillage
Nettoyer sa chambre 1/semaine
Prend toujours soin de toi
Pose ton téléphone
Range ta chambre tout les jours
Moins fatigué
Arrête les écrans 1h avant de dormir
Respecter les cycles du sommeil
Prépare tes affaires le soir
Boire un verre d’eau
Ouvrir directement te volet
