Routine fatigue en fin de journée
Items in this hypelist
Other
Se récompenser
Écouter de la musique
Ou changer d’endroit
Manger et boire
Un petit goûté
Commencer par des taches faciles
Règle 25/5
25 min concentration et 5min pause
Bouger
S’étirer ou marcher
Faire une sieste
De 20-30min
