Calistenia en casa para chicas
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Fitness
Abdominales cortos
4x10
Rodillas al pecho
3x8
Fondos (si te cuesta puedes juntar los pies)
3x8
Toque al hombro con rodillas apoyadas
3x10
Posición de flexion
4x15 SEG
Flexiones con rodillas apoyadas
3x8









