Rutina de cintura
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Cintura
Tocarse las piernas 30 segundos
Trote 30 segundos
Spiderman 30 segundos
Bicicleta 30 segundos
Levantar piernas acostada 30 segundos
Levanta piernas 30 segundos
Abdominales levantando piernas 30 segundos
Abdominales 30 segundos
Número 3
Giro de cadera 30 segundos
Número 2
Plancha 30 segundos
Número 1
