تمارين الأسبوع Rowaida Mohamed26/12/2025000Items in this hypelistالجمعة10k steps الخميس10k steps20 min pilates الأربعاء30 min full body strength 10k steps20 min low impact cardioالثلاثاء10k steps15 min core25 min HIITالاثنين10k steps60 min pilatesالأحد10k steps15 min abs30 min upper body السبت10k steps20 min cardio30 min legs &glutesMore lists like this11 itemsfor me034 itemsejercicios714 itemsRutinas de todos los días 🏋️140 itemsmy workout routine173813 itemsworkout133 itemsPilates x GYM 🌼317 itemsRutina de ejercicio711 itemsSport224 itemspilates ˚୨୧⋆｡˚ ⋆320 itemsPilates528 itemsWork out girl718 items1 month pilates plan56
