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Rutinas de todos los días 🏋️ | Hypelist

Rutinas de todos los días 🏋️

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Lunes

Brazos y espalda - 9min. Fácil

Brazos y espalda

9min. Fácil

Tren superior - 8 min.

Tren superior

8 min.

Abs - 7 min.

Abs

7 min.

Martes

Abs - 7 min.

Abs

7 min.

Glúteos y piernas - 12 min

Glúteos y piernas

12 min

Miércoles

Full body

Full body

Abs - 7 min.

Abs

7 min.

Jueves

Stretching - 15 min.

Stretching

15 min.

Abs - 7 min

Abs

7 min

Viernes

Abs - 15 min

Abs

15 min

Abs

Abs

Sábado

Abs - 7 min

Abs

7 min

Calentamiento

Calentamiento - 5 min

Calentamiento

5 min

Estiramiento

Estiramiento - 5 min

Estiramiento

5 min

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