gym rutinas catalina romano01/05/2025030Items in this hypelistglúteos e isquios (Lunes)patada en polea lateral isquios en maquina patada en polea búlgara peso muerto hip trusts espalda,hombros y bíceps (Martes)hombro lateral jalón al pecho cerrado hombro frontal bíceps con barra wbíceps con mancuerna remo en polea o con barrajalón al pecho pierna completa (Miércoles)pantorrilla pantorrilla sentado isquios acostado prensa acostado prensa haacksilla de cuadricepssentadillas libre espalda,hombro y triceps ( Jueves)jalón al pecho cerrado press militar hombro lateral triceps en polea con trenzatriceps en poleaespalda con trenza remo en barra glúteos ( Viernes)sentadillas sumo patada trasera rectapatada lateral con pie para atrás patada en polea(para glúteo medio)peso muerto búlgara hip thrustMore lists like this9 itemsRutina Gym 💯139 itemsRutina gym2040 itemsRutina de gym228 itemsMi rutina gym67 itemsgym routine022 itemsRutina Gym🩶837 itemsGym routine118 itemsRutina gym131 itemsRutina gym1424 itemsRutina de gym2834 itemsGym Rutine137 itemsGym routine1083
