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Gym rutine | Hypelist

Gym rutine

Valery castillo

Valery castillo

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*calentamiento dinámico *movimiento articular -glúteo-abs -espalda-cardio -pierna-abs -brazo-cardio

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Glúteo

Patada con polea

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Búlgaras

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Peso muerto

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Hip thrust

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Sentadilla sumó

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Espalda

Pull over

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Remo

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Jalón abierto

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Pierna

Aductores

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